L’Approche Non-Directive Créatrice® (ANDC®) - une autre manière d’entrer en relation avec soi
Lorsque l’on traverse une période de doute, de tension intérieure ou de répétition dans ses relations, on cherche souvent des solutions rapides. Des réponses, des méthodes, des recettes pour aller mieux. Pourtant, ce qui transforme en profondeur ne se situe pas toujours dans le “faire”, mais dans la qualité de la relation que l’on entretient avec soi-même et avec l’autre.
C’est dans cette perspective que s’inscrit l’Approche Non-Directive Créatrice® (ANDC®), développée à Montréal par Colette Portelance, dans la continuité de l’approche humaniste de Carl Rogers.
Une approche fondée sur la relation, pas sur la prescription
L’ANDC® repose sur un principe central : la non-directivité.
Cela signifie que le thérapeute ne dirige pas, ne conseille pas et n’impose pas de solutions. Il ne s’agit pas de dire à la personne ce qu’elle devrait faire, mais de lui offrir un cadre relationnel suffisamment sécurisant pour qu’elle puisse entendre ce qui se joue en elle.
Dans cet espace, la personne reste actrice de son processus. Elle choisit ce qu’elle souhaite explorer, à son rythme. Cette posture respecte profondément l’autonomie et la responsabilité de chacun.
Un espace d’écoute pour se comprendre autrement
L’Approche Non-Directive Créatrice® propose une écoute empathique, sans jugement, attentive à ce qui se vit ici et maintenant.
Ce type d’écoute permet souvent de mettre en lumière des schémas relationnels ou émotionnels inconscients, qui influencent nos comportements sans que nous en ayons pleinement conscience.
En séance, il ne s’agit pas d’analyser à tout prix, mais de laisser émerger ce qui demande à être reconnu. Ce processus favorise une meilleure compréhension de soi, de ses besoins, de ses limites et de ses ressources internes.
Mobiliser ses ressources plutôt que se corriger
L’ANDC® part du postulat que chaque personne possède en elle les ressources nécessaires à son évolution.
Plutôt que de “corriger” un comportement ou d’éliminer un symptôme, l’approche vise à soutenir la personne dans la mobilisation de ses capacités internes.
Ce travail permet progressivement de transformer des schémas répétitifs et insatisfaisants, notamment dans les relations, en respectant le fonctionnement psychologique et émotionnel de chacun.
Autonomie, stabilité intérieure et relations plus justes
L’objectif de l’Approche Non-Directive Créatrice® n’est pas de rendre la vie parfaite ou exempte de difficultés.
Il s’agit plutôt de développer une stabilité intérieure suffisante pour faire face aux enjeux de la vie, traverser les zones de turbulence émotionnelle et rester en lien avec ce qui fait sens pour soi.
Au fil du travail, la personne peut renforcer son autonomie, sa capacité à se positionner dans la relation, et retrouver un plaisir de vivre plus authentique, moins conditionné par des schémas anciens.
Une approche exigeante, pour le thérapeute aussi
Pratiquer l’ANDC® implique pour le thérapeute un engagement continu : connaissance de soi, supervision, formation régulière et respect strict d’un cadre éthique et déontologique.
Cette exigence est au service de la qualité de la relation thérapeutique, qui reste le principal levier de transformation.
En conclusion
L’Approche Non-Directive Créatrice® offre un espace pour se rencontrer soi-même autrement.
Non pas pour devenir quelqu’un d’autre, mais pour se comprendre plus finement, mobiliser ses ressources et avancer avec davantage de cohérence, de liberté et de responsabilité dans sa vie et ses relations.
Colette Portelance est thérapeute en relation d’aide et pédagogue. Elle est docteure en sciences de l’éducation (Université de Montréal et Université de Paris).
Pour en savoir plus : Association Européenne des Thérapeutes en Relation d'Aide